online via zoom
(replay beschikbaar achteraf)
​
7 zaterdagvoormiddagen
10h -12h
9, 16, 23 en 30 december 2023
6, 13 en 20 januari 2024
​
​
Deze cursus staat open voor wie wil leren mediteren, evenals voor wie zich verder wil verdiepen in meditatie en spiritualiteit.
​
Hoewel er in vele godsdiensten en tradities gemediteerd wordt, is meditatie vrij van dogma of geloofsovertuiging. Door het tot rust brengen van het denken of andere hersengebieden te leren gebruiken, komen we in contact met onze diepere essentie, onze eigen waarheid. Het doel van meditatie is meer dan enkel te leren ontspannen, het leidt tot bewustzijnsverruiming en -groei.

Iedereen kan leren mediteren.

Aangezien er in de cursus verschillende meditatietechnieken aangeleerd worden, is het voor iedereen mogelijk aansluiting te vinden bij één of meerdere oefeningen.

In deze cursus komt aan bod:

– verschillende meditatietechnieken uit verschillende tradities

– filosofische achtergrond uit verschillende tradities (hindoeisme, boeddhisme, taoisme, westerse mystieke stromingen…)

– het verschil tussen meditatie, concentratie, relaxatie, trance

– meditatie wetenschappelijk benaderd
​

Hartelijk welkom!

Door Hilde De Smet